焦慮嗎？事業成功的你
焦慮新觀點
2023-08-27
作者：心流教練徐堅璽
你知道嗎？表現卓越的企業人士，經常會感覺到焦慮。這與一般的社會印象不符，因為一般人總以為焦慮會讓人不知所措、拖延工作、逃避困難、做出錯誤決定等等，但焦慮不必然帶來這樣的結果。
主持Podcast “Anxious Achievers”，同時也是社會影響力公司Women Online創辦人，摩拉．阿倫斯梅勒(Morra Aarons-Mele)曾經公開表示，自己就是極度焦慮的人，有時還需要吃藥來進行控制，但她發現自己在工作上的成就，其實得歸功於她的焦慮。她認為焦慮至少在四個方向上幫助她：一、高度焦慮讓她著眼於未來，超前部署；二、因為焦慮，她常調整自己，同時也能理解其他焦慮的同事；三、高度焦慮讓她認真工作並做足準備；四、高度焦慮讓她願意尋求別人的幫助，也為別人建立必要的資源需求。她也在”Anxious Achievers”這個節目不斷邀請成功的企業人士來分享自己的焦慮，希望焦慮不再只是一個避而不談、需要隱藏的負向情緒，焦慮可以是一種中性、甚至帶點正向意味的情緒狀態，它值得我們充分感受與接納，然後再採取適當的行動來回應焦慮在工作上的提醒。
回想一下自己的工作經驗？你是否曾被高度的壓力或焦慮包圍呢？我有，現在就有，我正同時執行三種產業（心理治療、旅遊休閒、企業培訓）的創新工作，以及負責組織兩年後的一項大型國際研討會的辦理，加上房貸以及想成為好丈夫、好爸爸與好兒子的自我期許，這些都讓我感到焦慮。不過，首先我得先對自己說，「因為焦慮，我才有把這些事情都做得更好的動機。」所以，適度把自己的焦慮談出來，看見它對自己有一種無可取代的價值，對於處在焦慮狀態下的人，會是相當有益的一件事。
本文重點
焦慮讓人成功，因為：
高度焦慮讓人著眼於未來，超前部署；
焦慮促進自己調整與理解他人；
焦慮讓人認真工作並做足準備；
焦慮讓人願意尋求幫助，也為別人建立資源需求。