焦慮嗎?事業成功的你
焦慮新觀點
2023-08-27
作者:心流教練徐堅璽
你知道嗎?表現卓越的企業人士,經常會感覺到焦慮。這與一般的社會印象不符,因為一般人總以為焦慮會讓人不知所措、拖延工作、逃避困難、做出錯誤決定等等,但焦慮不必然帶來這樣的結果。
主持Podcast “Anxious Achievers”,同時也是社會影響力公司Women Online創辦人,摩拉.阿倫斯梅勒(Morra Aarons-Mele)曾經公開表示,自己就是極度焦慮的人,有時還需要吃藥來進行控制,但她發現自己在工作上的成就,其實得歸功於她的焦慮。她認為焦慮至少在四個方向上幫助她:一、高度焦慮讓她著眼於未來,超前部署;二、因為焦慮,她常調整自己,同時也能理解其他焦慮的同事;三、高度焦慮讓她認真工作並做足準備;四、高度焦慮讓她願意尋求別人的幫助,也為別人建立必要的資源需求。她也在”Anxious Achievers”這個節目不斷邀請成功的企業人士來分享自己的焦慮,希望焦慮不再只是一個避而不談、需要隱藏的負向情緒,焦慮可以是一種中性、甚至帶點正向意味的情緒狀態,它值得我們充分感受與接納,然後再採取適當的行動來回應焦慮在工作上的提醒。
回想一下自己的工作經驗?你是否曾被高度的壓力或焦慮包圍呢?我有,現在就有,我正同時執行三種產業(心理治療、旅遊休閒、企業培訓)的創新工作,以及負責組織兩年後的一項大型國際研討會的辦理,加上房貸以及想成為好丈夫、好爸爸與好兒子的自我期許,這些都讓我感到焦慮。不過,首先我得先對自己說,「因為焦慮,我才有把這些事情都做得更好的動機。」所以,適度把自己的焦慮談出來,看見它對自己有一種無可取代的價值,對於處在焦慮狀態下的人,會是相當有益的一件事。
本文重點
焦慮讓人成功,因為:
高度焦慮讓人著眼於未來,超前部署;
焦慮促進自己調整與理解他人;
焦慮讓人認真工作並做足準備;
焦慮讓人願意尋求幫助,也為別人建立資源需求。