這是一個讓領導者焦慮的時代
焦慮新觀點
2023-08-26
作者：心流教練徐堅璽
領導者容易有焦慮的傾向，原因不難理解。領導者的職責就是要帶領團隊克服挑戰，完成任務，這必然包含風險與不確定性，所以，展現領導力在本質上就是處理不確定性。當一個人對自己的作為感覺到不確定時，焦慮就會產生，因此，焦慮感是領導者不得不面對的心理狀態。
展現領導力就是處理不確定性
確實也有研究數據指出，創業家與高階主管比一般人更容易罹患一種或多種的精神疾病。例如，一項研究顯示，72%的企業家認為自己有心理健康問題，與一般人做比較，企業家有更高的比例發生憂鬱症（30%）、物質使用問題（12%）與雙極情感疾患（11%）；另一項研究則顯示C-levele的高階管理人員罹患憂鬱症的機率是普通人的兩倍之多；甚至有證據表明，高階主管會罹患精神疾病的比率可能是3.5%（一般人則是約1%）。以上數據引自摩拉．阿倫斯梅勒(Morra Aarons-Mele)所著的〈Anxious Achievers〉這本書。
目前全球經濟趨緩，未來又是易變動、不確定性、高度複雜與情勢模糊的VUCA時代，領導者的績效壓力持續上升。團隊溝通平台 Slack 的2022未來論壇（Future Forum）調查顯示，對比於2021年高階主管的整體工作滿意度分數下降了15%、對「工作與生活平衡」的分數下降了 20%、與工作相關的壓力和焦慮則提高了40%。因此，這是一個普遍讓高階主管感到焦慮的時代，站在領導的角色上你不可能不焦慮，所以也無需隨時隨地擺出強人的姿態，適度呈現自己的脆弱，把焦慮也納入自我管理的一部分，才能維持自己的工作效能。
本文重點：
領導者經常面對不確定性，容易產生焦慮。
研究顯示，創業家與高階主管的焦慮感不斷提升。
需要把焦慮納入自我管理的一部分。