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這是一個讓領導者焦慮的時代

焦慮新觀點

2023-08-26

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作者:心流教練徐堅璽

領導者容易有焦慮的傾向,原因不難理解。領導者的職責就是要帶領團隊克服挑戰,完成任務,這必然包含風險與不確定性,所以,展現領導力在本質上就是處理不確定性。當一個人對自己的作為感覺到不確定時,焦慮就會產生,因此,焦慮感是領導者不得不面對的心理狀態。

展現領導力就是處理不確定性

確實也有研究數據指出,創業家與高階主管比一般人更容易罹患一種或多種的精神疾病。例如,一項研究顯示,72%的企業家認為自己有心理健康問題,與一般人做比較,企業家有更高的比例發生憂鬱症(30%)、物質使用問題(12%)與雙極情感疾患(11%);另一項研究則顯示C-levele的高階管理人員罹患憂鬱症的機率是普通人的兩倍之多;甚至有證據表明,高階主管會罹患精神疾病的比率可能是3.5%(一般人則是約1%)。以上數據引自摩拉.阿倫斯梅勒(Morra Aarons-Mele)所著的〈Anxious Achievers〉這本書。

目前全球經濟趨緩,未來又是易變動、不確定性、高度複雜與情勢模糊的VUCA時代,領導者的績效壓力持續上升。團隊溝通平台 Slack 的2022未來論壇(Future Forum)調查顯示,對比於2021年高階主管的整體工作滿意度分數下降了15%、對「工作與生活平衡」的分數下降了 20%、與工作相關的壓力和焦慮則提高了40%。因此,這是一個普遍讓高階主管感到焦慮的時代,站在領導的角色上你不可能不焦慮,所以也無需隨時隨地擺出強人的姿態,適度呈現自己的脆弱,把焦慮也納入自我管理的一部分,才能維持自己的工作效能。

本文重點:

  1. 領導者經常面對不確定性,容易產生焦慮。

  2. 研究顯示,創業家與高階主管的焦慮感不斷提升。

  3. 需要把焦慮納入自我管理的一部分。